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就算每日只吃一個鳳梨酥，一樣有人瘦不下來！楊小姐長期為體重困擾，近年為了減重、食量持續縮小，甚至有一段時間每天只吃一個她最愛的鳳梨酥，但新力服務站體重就是不會往下降，只好求醫；中醫師張家蓓表示，楊小姐是因為選了不適合她體質的減重方法與食物，才會瘦得比別人辛苦。 楊小姐在中醫師的建議下，不吃鳳梨酥，改成晚餐吃涮涮鍋，但謹遵「不蘸醬、不放入加工食品」的原則，結果一週下來，成功瘦了1.5公斤。 不同體質各有飲食選擇 ◎為什麼有些人特別難瘦？ 張家蓓說，從中醫的理論來看，減重除了熱量控制，不同的體質也有各自適合的飲食選擇。 ●低代謝者：上午吃黃色穀類，下午茶和晚餐來點肉。 一般來說，像楊小姐這類屬「低代謝」體質，除了體重過重、體脂太高外，通常不愛動、愛吃甜食、炸物等。體質屬於「肝鬱脾虛」，適合選擇黃色以及黑色的食物。 不過，黃色食物多是穀物、澱粉類，對低代謝族群減重者來說，最好選在上午9時到11時之間吃。 此外，這段時間血氣流注於脾臟，是人體氣血最旺的時期，也不宜食用燥熱及辛辣、刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養，也要很小心。 泡芙族選白、紅色食物 此外，不管是下午3時至5時的下午茶時間，或是傍晚5時至晚上7時的晚餐時間，就該遠離澱粉，可以選擇適量肉類。換句話說，對這類人來說，下午茶時，與其選擇一個小蛋糕，不如吃一串烤雞串。 ●氣血虛的「泡芙族」：可選白色、紅色食物。 「泡芙族」常出現在中醫師減重門診，她們多半已經反覆減重多次，體重在正常或稍重邊緣，但體脂非常高，整個人提不起勁、老是覺得很疲累。從中醫師的觀點來看，這類減重者通常已經合併有氣虛及血虛的情況，就算要運動也難持久。 要對抗氣虛的情況，可以多吃些白色的食物，包括白木耳、薏仁等。至於要補血虛，平常可以多吃紅色食物，包括紅蘿蔔、紅地瓜、紅薏仁等。 ●下半身肥胖的「濕、寒、腫」 者：晚上少吃生菜。 久坐、水腫、愛熬夜、愛吹冷氣的下半身肥胖者，就中醫來看，多半數於濕寒腫體質。「這群人總愛捧著生菜沙拉當晚餐減重」，但張家蓓認為，沙拉類過於生冷，不適合濕寒腫體質者常吃，不如換成燙青菜，再切點豬頰肉更適合。 此外，對這類體質者來說，一點點鹹的食物也比甜食更適合減重。此外，包括黑木耳、海藻、海帶、黑豆等黑色食物，也可多入菜。 記者／洪素卿

為因應夏季節能訴求與電視數位元年啟動，經濟部推出第二波節能家電補助方案，並將能源效率分級標示1級或2級冷氣機與節能標章電視機及30吋以上監視器納入補助範圍內。 第二波節能家電補助期間為5月17日至8月16日止，為期3個月，申請期間則多 1個月，至9月16日止；預計補助35萬台節能家電，均以新品為限，範圍涵蓋國產和進口，每台補助金額續維持新台幣2000元，總補助經費為7億元。 為鼓勵節能減碳及綠色消費，經濟部能源局再推出節能家電補助方案，並於下午的記者會中說明相關細節；能源局長歐嘉瑞表示，第二波節能家電以補助35萬台計算，預估可帶動121億元產值。 有關申請補助方式，能源局表示，分為臨櫃受理，即民眾可直接到台電公司各區營業處服務中心或所轄的各區服務所提出申請或選擇郵寄辦理。 值得注意的是，這波節能家電補助依舊未設申請上限，但個人申請較多台者，台電則會進一步詢問或至現場查看。 相關人士並透露，第一波節能家電補助中，個人申請量最多者為20幾台，台電因此還到現場監督其安裝過程，不過後來發現確實符合申請資格。 有關符合第二波節能家電補助能源效率分級標示1級或2級資格廠商和項目部分，能源局表示，國產冷氣機目前共106家、1171款；進口共21家、104款。 具節能標章電視機不分國產、進口共6家、217款；監視器（顯示器）30吋部分，不分國產、進口，共12家、192款。 另外，根據能源局統計，第一波節能家電補助，冷氣機共17萬951台（50.1%）、電冰箱5萬5838台（16.4%）及洗衣機11萬4482台（33.5%），合計34萬1271台獲節能家電補助，累積核撥補助金額達6億8254.2萬
元。 全文網址: 第二波節能家電補助：冷氣電視

節能家電補助計畫，廣受好評，經濟部再推第二波節能家店補助，將自5月17日起跑。因為業者向經濟部反應，太早公布會讓消費者延遲消費，宣布後到補助開跑前，生意清淡，因此經濟部推遲至15日才公布方案。實施時間自5月17日至101年8月16日止，為期3個月。 這次節能補助的對象是能源效率分級標示1級或2級的冷氣機，與節能標章獲證有效的電視機及30吋以上監視器(顯示器)等產品，消費者只要購買這些產品，經濟部每台補助2,000元。 這次補助產品跟第一波有很大的不同，第一波的補助對象限國產品，產品內容是高效率節能洗衣機、電冰箱及冷氣機；而第二波補助對象，則不限國產品，產品內容也有調整，其中還是有冷氣機，但洗衣機跟冰箱不再延續，而是改為電視機及30吋以上顯示器，這是因為夏天剛好可以換冷氣，加上6月底NCC就會關閉無線電視台的類比訊號，7月起邁入數位電視時代，所以消費者有換電視的需求。 能源局表示，節能家電補助確實能帶動大家換購節能家電，第一波節能家電補助，已完成補助冷氣機17萬951台，占50.1％、電冰箱5萬5,838台，占16.4％，以及洗衣機11萬4,482台，占33.5％，合計34萬1,271台節能家電補助，累積核撥補助金額達6億8,254萬元。 觀察第一波的節能家電申報補助狀況，愈接近截止日，申請人數愈多，第一波節能家電補助是從1月1日開始為期3個月；其中1月份平均單日核准量是1,087台，2月份略升為2,006台，3月份則上升至4,965台，而3月30日當天，更創下單日補助1萬3,715台的歷史紀錄。 消費者可以至節能標章網站，查詢可以補助節能產品項目及型號，家電零售商也有補助型錄；至於申請補助的表格，可以從節能標章網站下載列印使用，各大賣場、零售商或台電公司24個區營業處服務中心也可索取。

節能家電補助好康來了！經濟部公布，明（十七日）起、至八月十六日，為期三個月，購買能源效率分級標示一級或二級的新品冷氣機與節能標章電視機，及三十吋以上顯示器，每台可申請補助二千元，預計補助三十五萬台，包括進口廠牌。總補助經費為七億元，預估可帶動一二一億元商機。 能源局長歐嘉瑞表示，沒有申請台數上限，上一波補助期間，最高紀錄是有一人申請二十七台冷氣機。台電為避免營業用途，當時還派專人到府監督，確定是個人使用。 第二波節能家電補助方案，補助期間為五月十七日至八月十六日，預計補助三十五萬台節能家電，均以新品為限。 根據能源局資料，符合第二波節能家電補助能源效率一級或二級資格的廠商和項目，國產冷氣機共一○六家、一一七一種款式；進口廠牌共二十一家、一○四種款式。具節能標章的電視機包含國產、進口廠牌共六家、二一七款；三十吋顯示器共十二家、一九二種款。消費者購買時可向銷售員詢問可獲補助的產品。 能源局表示，申請期間至九月十六日止。服務專線02-5599-2727，網路服務可至經濟部、能源局或台電公司網站查詢。

（中央社記者黃巧雯台北2012年5月6日電）為響應節能減碳，經濟部近日內將再推出第二波節能家電補助方案，項目將以具節能標章電視機以及能源效率分級標示1級或2級冷氣機為主，每台補助新台幣2000元。 經濟部官員對中央社記者表示，第二波節能家電補助方案已上報行政院；待其核定後，能源局所擬定的補助作業要點還需再上報經濟部，之後再對外公告；依第一波節能家電補助方案作業流程推估，行政院核定後，其後續流程約1週。 由於第二波節能家電補助項目相較於第一波，僅維持補助冷氣機，並新增電視機入列，少了原先的電冰箱、洗衣機。 官員解釋，第二波節能家電補助主要針對夏季用電較高的家電優先，經調查家戶在夏季用電最多的家電為冷氣機，占家戶用電33%、排名第一。 至於未納入電冰箱、洗衣機原因，官員說，主要考量到不希望讓民眾認為這是常態性補助，假設有了政府補助才願意購買，恐不利於消費市場。 電視機部分，官員表示，由於之前並未補助過電視機，再加上其節電量僅比電冰箱少一點，但比洗衣機好很多（因使用時間不同），同時為因應數位元年，因此將具節能標章的電視機納入這次補助範圍內。 有關第二波節能家電補助總預算部分，官員指出，目前上報行政院版本為7億元，但實際金額仍以行政院最後核定結果為主。 至於本週是否有機會對外公布第二波節能家電補助方案，官員強調，「有機會，但要很拼」。

電價即將於5月中調漲，為響應節能減碳，經濟部長施顏祥20日保證，第2波節能家電一定會辦。而夏天將至，也鎖定冷氣機甚至電視機等家電列入補助項目。

由於第一波節能家電補助申請反應熱烈，申請數量已突破30萬台，施顏祥估計，4月底截止收件時，可望衝破31萬台。至於第二波節能家電補助何時開辦，施顏祥沒有明說，原因是有業者反映，希望政府宣布的時間點不要跟實施日差太遠，以免造成這段時間家電市場急凍，因此等上報行政院同意後再對外宣布。

施顏祥強調，一定會辦理第二波節能家電補助，不過時間、內容還要再規劃，每台補助金額傾向維持2000元。若以第一波節能家電申請補助量已突破30萬台推估，第二波預算至少超過6億元。

至於第二波家電補助項目，施顏祥表示，由於夏天即將到來，將鎖定能源效率第一級或第二級的冷氣機，強化冷氣機的節能效果。而電視機補助，目前也列入考慮。

 

 

 

有鑑於經濟部第一波節能家電反應熱烈，目前已帶動節能家電消費達139億元，每年可節省9,734萬度電，減少二氧化碳排放5.96萬公噸(相當於153座大安森林公園二氧化碳吸附量)。為鼓勵民眾節約能源，提高能源使用效率，第二波節能家電補助將於5月17日起跑，預計再補助35萬臺節能家電，每年可節省1.18億度電，節省電費達3.07億元，相當於減少二氧化碳排放7.22萬公噸，可創造政府、產業、民眾攜手節能減碳拼經濟的利基，達到提振經濟、節能減碳及環境保護等多贏之政策目標。 經濟部能源局表示，第一波節能家電補助，民眾反應熱烈，已完成補助冷氣機17萬951台(50.1％)、電冰箱5萬5,838臺(16.4％)及洗衣機11萬4,482臺(33.5％)，合計34萬1,271臺節能家電補助，累積核撥補助金額達6億8,254.2萬元。其中1月份平均單日核准量為1,087臺，2月份略升為2,006臺，3月份則上升至4,965臺，3月30日更創下單日補助1萬3,715臺之歷史紀錄。 由於國際能源價格持續大幅攀升，鑑於上述補助措施成效良好，為鼓勵民眾落實節能減碳，經濟部於本(101)年101年5月17日至101年8月16日止，推動第二波之節能家電補助措施，為期3個月，並將節能標章電視機及30吋以上監視器(或稱顯示器)納入補助產品範圍，期能深化我國節能減碳之政策。為鼓勵民眾節能減碳，民眾只要購置能源效率分級標示1級或2級之冷氣機與節能標章獲證有效之電視機及30吋以上監視器(或稱顯示器)等產品，經濟部每臺將補助新臺幣2,000元。 可補助之節約能源產品項目及型號，民眾可上節能標章網站查詢，或至各零售商處查閱節約能源產品補助型錄。申請表格可於節能標章網站下載列印，或至各大賣場、零售商或台電公司24個區營業處服務中心索取並自行影印使用。更多補助詳細資訊，亦可於節能標章網站，或撥專線電話1911或(02)5599-2727查詢。(資料來源：經濟部5/15)